有车一族的日常保健知识

　　经常开车会引发一些常见疾病，如何可以预防或减缓疾病的发生呢？

　　驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态，便会出现疼痛，颈部肌肉甚至会发生痉挛，手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。

　　因此，可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松，做10分钟保健操来活动颈部。

　　一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛，这是因为新手车技不娴熟，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况，易引发视力疲劳。最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。

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