汽车驾驶员保护视力的秘诀

　　对于驾驶员来说，养护好自己的眼睛十分重要，如何养护眼睛呢？您可以尝试以下方法：

　　经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病；平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物。

　　经常用手按摩双眼，可预防视力下降，特别是中年驾驶员，更应该这样做。适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络、改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。

　　中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以缓解眼部疲劳；注意用眼不要过度，除在行驾中需集中精力用眼外，平时看电视、看书等都要严格限定次数和时间，不可过长、过滥。

　　不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛，不要和别人共用一块毛巾，尤其不能用有眼病的人的毛巾，一旦有了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重。

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